维生素，多种矿物质补充产品不干胶标签中往往都是一堆中、英文，让人看了就有点头晕，有的人可能会认为种维生素吃多了又不会怎么样，其实要认识各种维生素标签说明很有必要，只有这样我们才能真正摄取切合自己营养需求的营养素。请参阅各种维生素瓶装上的标签说明。好的标签就是宣传自己的产品.往往美好的事物总是引起消费者的喜爱和注意.

各种维生素瓶装标签一般包括以下内容：

1、品名

 

2、成分（ingredients)

 

维生素A、C、D、E、K，vitamin A、C、D、E、K)，生物素(Biotin)，叶酸（Folic Acid,Folacin)，烟硷酸（Niacin)，硼（Boron)，钙（ Calcium)，铬（Chromium)，钴（Cobalt)，铜（Copper)，氟（Fluorine)，碘（Iodine)，铁（Iro)，镁（Magnesium)，锰（Manganese)，钼（Molybdenum)，磷（Phosphorus)，钾（Potassium)，硒（Selenium)，钠（Sodium)，硫（Sulfur)，矾（Vanadium)，锌（Zinc)

 

3、计量单位

 

毫克（ mg):1mg=0.001g，用于维生素B1、维生素B2、维生素B6 、烟硷酸、泛酸、维生素C、维生素E、以及硼、钙、铜、氟、铁、镁、锰、磷、钾、硫、钒、锌。

 

微克（mcg或ug)    1mcg=0.001mg，用于维生素B12、生物素、叶酸、维生素D、维生素K、以及铬、钴、碘、钼、硒。

 

国际单位（IU)：用于维生素A、维生素D、维生素E，1IU维生素A=0.3mcg，1IU维生素D=0.025mcg，1IU维生素E=0.7mcg。

 

1mcg=0.001mg=0.000001g